Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить. (Б.К.С Айенгар)
ЙОГА-студия АДЖНА г.Краснодар
ХАТАХА-ЙОГА
Йога – путь к здоровью , процветанию , долголетию , проверенный столетиями.
ПРИЕМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ :
+ Здоровое и красивое гибкое тело.
+ Повышение интеллектуальных способностей и концентрации внимания.
+ Облегчение состояния множества болезней , от астмы до головной боли.
+ Повышение иммунитета, реабилитация после травм .
+ Гармонизация внутреннего мира.
+ Разрешение психо-эмоциональных проблем, снятие блоков и зажимов и мн. др.
ДЕТСКАЯ ЙОГА
ДЕТСКАЯ ЙОГА – это несложные физические упражнения и дыхательные техники , значительно способствующие физическому и интеллектуальному развитию ребенка и даже облегчающие состояние множества болезней и недомоганий, от астмы до головной боли.
ПОЛЬЗА ДЕТСКОЙ ЙОГИ :
+ Йога стимулирует иммунную систему, помогает справляться с простудными заболеваниями.
+ Йога физически развивает (мышцы , суставы , связки), укрепляет мышцы позвоночника и помогает ликвидировать первые признаки сколиоза.
+ Йога способствует психическому и умственному развитию: учит ребенка концентрировать внимание на конкретных задачах.
+ Йога расслабляет в стрессовых ситуациях, снимает чувство гнева и раздражения, - что, в целом, очень благоприятно сказывается на непоседливых детках, а также характере тяжелых подростков и др.
ХАТАХА-ЙОГА
-
Индивидуальный подход
-
Занятия йогой с любого уровня
-
-
Удобство, занятия в том числе ОНЛАЙН через ZOOM в любое удобное время :
-
Идентификатор конференции: 774 0770 7836
Код доступа: XpBWq0 -
КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН : 8 988 330 42 62
-
Дополнительная информация на странице РАСПИСАНИЕ
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы:
+ Избавят от сонливости, слабости, усталости.
+ Наладят работу нервной системы;
+ Обеспечат организм кислородом;
+ Улучшат кровообмен между мамой и ребенком;
+ Подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам;
+ Предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен.
ЙОГА ГОТОВИТ ТЕЛО БУДУЩЕЙ МАМЫ К РОДАМ:
* асаны укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела;
* увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов;
* наладится работа эндокринной системы, в результате чего в организме будет поддерживаться необходимый уровень гормонов;
* повысится иммунитет;
во время занятий уходят запасы подкожного жира и улучшается обмен веществ;
* легкие будущей мамы работают эффективнее, обеспечивая хорошее снабжение крови кислородом и улучшая кровообращение во всем теле;
* дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги;
ЙОГА КРАСНОДАР
